Velkommen til Breathwork på Lokal Klubb den 22. oktober!

Bli med på en unik reise i deg selv med guidet Breathwork av Ella Flor. Under denne seansen vil du bli guidet gjennom ulike somatiske øvelser etterfulgt av en transformerende Breathwork. Timen avsluttes med dyp hvile for å integrere opplevelsen din.

Sammen skal vi i løpet av to timer utforske pusten via Breathwork, en aktiv meditasjonsteknikk som består av raske og dype pustemønster med tre steg. Teknikken har fått mye oppmerksomhet i de senere år som en god støtte til økt selvfølelse, tilstedeværelse og trygghet i egen kropp.
Bevisst pusting har potensialet til å åpne opp nye dører og skape en dypere kontakt med egne tanker og følelser.
(NB - teknikken passer ikke for gravide og folk med hjertefeil.)

Ella Flor er utdannet yoga lærer, breathwork fasilitator og reiki lærer. Hun har holdt kurs og utdanninger rundt om i landet i flere år, i tillegg til i sitt eget hjem på øya Mausund. Breathwork er det mest transformerende verktøyet Ella har kommet over på sin reise og hun har undervist det siden 2019.

TA MED:
- Yogamatte/ullmatte (har noen ekstra om du ikke har).
- Varme og behagelige klær.
- Teppe for å ha over deg.
- Noe å dekke øynene med (øyemaske, skjerf).
- Vannflaske.
- Skrivebok om du ønsker å ta notater etter timen.

HVOR & NÅR:
Tirsdag 22. Oktober kl. 18.00-20.00.
Dørene åpner 17:30.
Lokal Klubb, Dronningens gate 12, Trondheim.

PRIS:
250,- ordinær / 200,- student.
Forsalg via Tikkio