— dørene åpner 18:30
— start 19:00
— 250 / 200 kr

Velkommen til Breathwork på Lokal Klubb den 24. september!

Bli med på en unik reise i deg selv med guidet Breathwork av Ella Flor.

Bevisst pusting har potensialet til å åpne opp nye dører og skape en dypere kontakt med egne tanker og følelser.

Sammen skal vi utforske pusten via Breathwork, en aktiv meditasjonsteknikk som består av raske og dype pustemønster med tre steg. Teknikken har fått mye oppmerksomhet i de senere år som en god støtte til økt selvfølelse, tilstedeværelse og trygghet i egen kropp.

NB - teknikken passer ikke for gravide og folk med hjertefeil.

Ella Flor er utdannet yoga lærer, breathwork fasilitator og reiki lærer. Hun har holdt kurs og utdanninger rundt om i landet i flere år, i tillegg til i sitt eget hjem på øya Mausund. Breathwork er det mest transformerende verktøyet Ella har kommet over på sin reise og hun har undervist det siden 2019.

TA MED:
- Yogamatte / ullmatte (har ekstra om noen ikke har).
- Varme og behagelige klær i tillegg til teppe å ha over deg.
- Noe å dekke øynene med (øyemaske, skjerf).
- Vannflaske.

HVOR & NÅR:
Tirsdag 24. september Kl. 19:00 - 21:00.
Dørene åpner 18:30.
Lokal Klubb, Dronningens gate 12, Trondheim.